¿Que es la Inteligencia Emocional?

La Inteligencia Emocional,
un término acuñado
por dos psicólogos de la
Universidad de Yale (Peter
Salovey y John Mayer) y
difundida mundialmente
por el psicólogo, filósofo y
periodista Daniel Goleman,
es la capacidad de:
1) Sentir, 2) Entender, 3)
Controlar y 4) Modificar
estados anímicos,a) Propios y b) Ajenos.
¿CUÁLES SON LAS HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Las habilidades prácticas que se desprenden de la Inteligencia Emocional
son cinco, y pueden ser clasificadas en dos áreas:
1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

internas, de (autoconocimiento)
2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relación)
Al primer grupo pertenecen tres habilidades:
a) La autoconciencia (capacidad de saber qué está
pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo)
b) El control emocional (regular la manifestación de

una emoción y/o modificar un estado anímico y su
exteriorización).
c) La capacidad de motivarse y motivar a los demás.
Al segundo grupo pertenecen dos habilidades:
a) La empatía (entender qué están sintiendo otras
personas, ver cuestiones y situaciones desde su
perspectiva), y
b) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la
popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y
que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la
cooperación y el trabajo en equipo).
Como se puede advertir por la amplitud de estas habilidades,
la Inteligencia Emocional es útil en tiempos de bonanza,
e imprescindible en tiempos difíciles.
¿QUÉ SE APRENDE Y/O SE PRACTICA EN LOS SEMINARIOS
Y EN LOS TALLERES?

En los Seminarios, según el origen etimológico de
la palabra, las personas adquieren información básica
–con algún ejercicio prácticorespecto al origen y al alcance
de la Inteligencia Emocional, además de aprender las 5
Habilidades Prácticas.
En los Talleres, se aprenden en profundidad cada
una de las 5 Habilidades Prácticas, participando de las
dinámicas de grupo y de los ejercicios que acompañan el
desarrollo de cada una de las Habilidades.
ES BUENO CONTROLAR LAS EMOCIONES?
Si por controlar se entiende la capacidad de adecuar

la expresión emocional al contexto (situación y
persona/s implicadas), la respuesta es afirmativa. Si por
controlar se entiende reprimir continuamente el sentimiento
y/o manifestación de una o varias emociones que ‘no
nos gustan’, esto puede conducir a desarreglos de la
personalidad que no pueden ser considerados positivos.

Fotos Espectaculares

Una vuelta por el Mundo...

Valores Humanos

Valores humanos

Marbella y Costa de Sol: España

Poemas de amor de Mario Benedetti

Hagamos un trato Cuando sientas tu herida sangrar
cuando sientas tu voz sollozar
cuenta conmigo.
Compañera,
usted sabe
que puede contar conmigo,
no hasta dos ni hasta diez
sino contar conmigo.
Si algunas veces
advierte
que la miro a los ojos,
y una veta de amor
reconoce en los míos,
no alerte sus fusiles
ni piense que deliro;
a pesar de la veta,
o tal vez porque existe,
usted puede contar
conmigo.
Si otras veces
me encuentra
huraño sin motivo,
no piense que es flojera
igual puede contar conmigo.
Pero hagamos un trato:
yo quisiera contar con usted,
es tan lindo
saber que usted existe,
uno se siente vivo;
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos,
aunque sea hasta cinco.
No ya para que acuda
presurosa en mi auxilio,
sino para saber
a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo.

Si Dios fuera una mujer ¿y si Dios fuera una mujer?
¿Y si Dios fuera mujer?
pregunta Juan sin inmutarse,
vaya, vaya si Dios fuera mujer
es posible que agnósticos y ateos
no dijéramos no con la cabeza
y dijéramos sí con las entrañas.
Tal vez nos acercáramos a su divina desnudez
para besar sus pies no de bronce,
su pubis no de piedra,
sus pechos no de mármol,
sus labios no de yeso.
Si Dios fuera mujer la abrazaríamos
para arrancarla de su lontananza
y no habría que jurar
hasta que la muerte nos separe
ya que sería inmortal por antonomasia
y en vez de transmitirnos SIDA o pánico
nos contagiaría su inmortalidad.
Si Dios fuera mujer no se instalaría
lejana en el reino de los cielos,
sino que nos aguardaría en el zaguán del infierno,
con sus brazos no cerrados,
su rosa no de plástico
y su amor no de ángeles.
Ay Dios mío, Dios mío
si hasta siempre y desde siempre
fueras una mujer
qué lindo escándalo sería,
qué venturosa, espléndida, imposible,
prodigiosa blasfemia.

LAS NUEVE REVELACIONES

Las Nueve revelaciones nos habla del cambio que ya se está produciendo en la sociedad y nos ha de llevar en primer lugar a una mejora individual, incrementando nuestro propio nivel de energía, y en segundo lugar a un avance de toda la sociedad, producto de la suma de estos incrementos de energía individuales.
“Si no ignoramos las extrañas coincidencias de la vida y seguimos nuestra propia intuición encontraremos una puerta abierta a una vida mejor”. (James Redfield)
1ª Revelación: La masa crítica
La cultura humana esta recibiendo los efectos de un nuevo despertar espiritual. Un despertar que se origina en una masa crítica de individuos que experimenten su vida como una evolución espiritual, un viaje en el que, etapa por etapa, se evoluciona coincidiendo con la parición de misteriosas coincidencias.
2ª Revelación. Un presente más largo
Este despertar del que habla la primera revelación comporta la creación de una nueva y más compleja concepción del mundo. El estar atento a las coincidencias, a los hechos sincrónicos, nos abre al propósito real de la vida humana sobre la Tierra a la naturaleza real de nuestro universo.
3ª Revelación. El problema de la energía
Vivimos en un Universo formado por energía dinámica. Todos nosotros y las cosas de nuestro entorno son pura energía que podemos sentir e intuir. Es más, si somos capaces de concentrarnos en la dirección deseada podemos proyectar nuestra energía., es decir podemos influir en otros sistemas de energía e incrementar en nuestra vida la posibilidad de recibir coincidencias.
4ª Revelación. La lucha por el poder
Cuando el ser humano rompe la conexión que le une con la energía del Universo, que es la fuente principal de esta energía., nos sentimos débiles e inseguros. Entonces tendemos a obtener la energía que nos hace falta de las otras personas de nuestro entorno. Adoptemos un rol manipulador que nos permite absorber la energía de los otros.Esta competencia por la energía es la fuente de los conflictos entre personas.
5ª Revelación. El mensaje de los místicos
Si somos capaces de conectar internamente con la energía de nuestro entorno, la energía del Universo, veremos como la inseguridad y la violencia desaparece.Sabremos que hemos llegado a esta conexión si tenemos un sentimiento de optimismo confiado y una continua sensación de amor.
6ª Revelación. Clarificar el pasado
La tendencia a obtener energía de los otros, que comenta la 4ª revelación, la aprendemos desde pequeños, es un hábito que desarrollamos con nosotros. En el momento que analizamos este hábito y tomamos conciencia de nuestra forma propia e individual de ejercer el control sobre los demás, descubrimos nuestra personalidad más elevada, más noble, nuestra identidad más evolutiva.
7ª Revelación. Unirse al flujo
La evolución personal nos ha de llevar a conocer nuestra misión personal, y esto intensifica el flujo de coincidencias que nos guían hacia nuestro destino.Los sueños y las intuiciones nos conducen a las respuestas de las preguntas que nos planteamos.En este estadio de nuestra evolución tenemos que estar atentos a las coincidencias, a los procesos de sincronicidad.
8ª Revelación. La ética interpersonal
La octava revelación habla de como aprendemos los seres humanos a relacionarnos los unos con los otros y como proyectar la energía. a los demás y evitar la adición a las personas.Incide en que establecer una relación dependiente con otra persona nos lleva a perder la conexión con la energía del Universo porque tendemos a destinar toda la atención hacia aquella otra persona.
9ª Revelación. La cultura emergente
A medida que evolucionamos hacia la realización de nuestras misiones espirituales, los medios tecnológicos de supervivencia se automatizara completamente y los seres humanos se concentraran totalmente en estados sincrónicos de energía.

ENTREVISTA CON DEEPAK CHOPRA, MÉDICO

Deepak Chopra:

"Yo no me cuido: el universo cuida de mí"

Deepak Chopra.
El norteamericano Deepak Chopra es más que un doctor: tiene millones de lectores en todo el mundo y hay quien le considera el principal gurú de Estados Unidos. La revista Time lo ha definido como una de las 100 personalidades más representativas e influyentes del siglo XX. El próximo sábado estará en Barcelona, en el centro de convenciones del Fòrum, donde pronunciará una conferencia dentro del festival de cultura creativa Inspira Consciencia.--Según usted y según la física cuántica, cada día nacemos y morimos muchas veces.--El mundo físico está construido por partículas atómicas que nacen y mueren a la velocidad de la luz. A un nivel subatómico, nacimiento y muerte ocurren constantemente.--Pues no nos damos cuenta.--Nuestros sentidos no lo pueden percibir, porque son incapaces de registrarlo a esta velocidad.--Cuando muera de verdad, ya sé adónde irá mi cuerpo. ¿Pero adónde irá mi conciencia?--No irá a ningún sitio, porque, para empezar, no tiene ubicación. La conciencia está fuera del tiempo y el espacio, no va a ningún sitio: solo el cuerpo material se disipa. Cuando una habitación se destruye, nada sucede con el espacio que contenía.--¿Qué es la conciencia?--Es la base del ser, la fuente del espacio, del tiempo, de los objetos, es energía e información. No es suya, ni mía. Es una conciencia unificada que no nos pertenece ni a usted ni a mí ni al de más allá. Todos somos patrones transitorios de comportamiento de esta conciencia unificada.--Entonces, todos somos iguales.--Somos una matriz particular de pensamiento dentro del mar de la conciencia. Esas matrices se reciclan como seres con sentimientos.--Cuesta de comprender. ¿Qué es, según usted, la realidad?--La realidad es la suma de pensamientos, percepciones, emociones, relaciones personales, interacciones sociales, biología y fuerzas de la naturaleza. Todo son diferentes aspectos de la conciencia.--¿La conciencia es real?--Solo la consciencia es real, todo lo demás es una proyección. Los pensamientos, así como la materia, son impulsos de energía e información.--¿Un sueño es real?--Un sueño es tan real como el mundo físico. Los dos son proyecciones de nuestra consciencia. El mundo es un sueño que despierta.--Hay distintos niveles de realidad.--El primer nivel es el físico o material, el universo visible. El que llamamos mundo real.--Todo lo que podemos escuchar, ver, sentir, etcétera.--Exacto. El segundo nivel es el ámbito cuántico. Tu mente, tus pensamientos, tu ego, y la parte de ti que normalmente consideras que es tu ser, son parte del ámbito cuántico. También las cosas. La silla en la que estás sentado no es otra cosa que energía e información.--Pero la percibimos como algo sólido.--Porque los sucesos en el ámbito cuántico ocurren a la velocidad de la luz, y nuestros sentidos no lo pueden procesar en su totalidad.--¿Y el tercer nivel de realidad?--No está en ti ni fuera de ti: simplemente, es.--¿Puedo conectar con él?--Sí.--¿Cómo? ¿Meditando?--Meditando o bien simplemente siendo, estando.--¿Piensa usted mucho en Dios?--Prefiero en sincronías. Las coincidencias o casualidades son sincrónicas. Son el comportamiento fundamental de la naturaleza.--Hay gente que no cree en las casualidades.--Si no experimentas casualidades, algo va mal. Las casualidades o coincidencias son la esencia natural de nuestra realidad. El cuerpo humano tiene unos 100 trillones de células haciendo 100.000 actividades cada segundo, todas sincronizadas entre ellas. Y nuestros ritmos biológicos están sincronizados con el ritmo del universo.--Usted es doctor. ¿Cómo se cuida?--Yo no me cuido: el universo cuida de mí.--Pues qué suerte. ¿Ha encontrado resistencias en la medicina tradicional?--Nunca se me resiste nada, porque nunca intento derrotar algo. Soy un amante, y no un luchador.--¿Qué quiere ser en otra vida?--Eso lo decidiré cuando llegue el momento; o pensar mucho en Dios, porque el hecho de pensar te aparta de Dios. Solo el hecho de ser te permite estar con Dios.--El sábado está en Barcelona dando una conferencia, y regresa en otoño. Viaja usted mucho.--Mi cuerpo y mi mente viajan, pero en el fondo yo no viajo. En un universo sin ubicación, no hay ningún lugar adonde ir.--Pues trabaja mucho. Publica una cantidad colosal de libros y da muchas conferencias.--Sigo mi ritmo natural. Es espontáneo, sin esfuerzo y lleno de alegría por los resultados.--

Jorge Bucay desgrana los pasos para alcanzar la felicidad.

“Responder a la pregunta ¿quién soy? es el primer paso para alcanzar el camino de la felicidad”. Jorge Bucay, psiquiatra, psicoterapeuta y escritor argentino, ha inaugurado el curso ‘La felicidad posible… por Jorge Bucay'.

El famoso escritor ha comenzado advirtiendo que el curso no ofrece “nada de lo que el sentido común no pueda informaros”. Se trata de sistematizar conocimientos y debatir sobre temas tan importantes como el amor, la felicidad o la vida. Hablando sobre sus inicios como psicoterapeuta, Bucay ha confesado su frustración por poder ayudar a un muy reducido número de pacientes, lo cual le llevó a salir de su consultorio. Al darse cuenta de que sus conocimientos de medicina y psicología no alcanzaban, asistió a algunas clases de filosofía que acabaron aportándole conocimientos de ayuda a los demás.

Bucay ha manifestado que cree “que no estamos en esta vida para ser felices, sino para ser más sabios”. Para conseguir esta sabiduría, progresar y avanzar es necesario que alguien siga preguntando tras recibir una respuesta correcta, “que alguien vea lo que los otros no vieron en un primer momento” y que esa persona se anime a decirlo aunque sea lo contrario a lo que los demás dicen. A pesar de buscar la sabiduría, el camino de la felicidad es también un objetivo fundamental. En palabras del escritor, “uno no tiene el derecho a ser feliz, sino la obligación”.

Los pasos de la felicidad, según Bucay

¿Qué hay que hacer para lograr ser feliz? Según Bucay, para ponerse en buen camino hay que responderse a tres preguntas, en este orden: ¿quién soy?, ¿dónde voy?, ¿con quién? El escritor considera que no hay que dejar que el camino decida quién eres o que la persona que te acompaña decida a dónde vas. Se debe recorrer el camino divirtiéndose mientras se aprende, valorando lo que se tiene y confiando en tus recursos y volviendo a empezar “cada vez que sea necesario”, otra vez y de manera diferente.

El psicoterapeuta ha comenzado por la primera pregunta que consiste en “conocerse, quererse y dejarse en libertad”. Tal y como Bucay ha apuntado, este primer paso se complica “porque no está bien vista la idea de dedicarse mucho tiempo a uno mismo”. Se considera egoísta cuando lo correcto es ser altruista, pero se parte desde el punto de vista equivocado de que la “capacidad de amar y de ocuparse de las cosas es limitada”, algo que Bucay considera “una soberana estupidez”. El egoísmo puede ser “sano” siempre que el interés no se limite a uno mismo. De hecho, el altruismo es “una conducta netamente egoísta”, un “egoísmo solidario” al ayudar al prójimo por el propio placer.

De esta manera, altruismo y egoísmo no son incompatibles, y el egoísmo “sano” sería incluso muy necesario, ya que “el amor por los otros se nutre y se genera por el amor hacia uno mismo”. Es decir, no se puede querer a los otros sin quererse antes a uno mismo.

Para quererse, el “descubrirse” o el darse cuenta de lo que cada uno es parece otro requisito indispensable. En palabras del escritor, “el crecimiento personal debería ser un arte de quitar las cosas que nos sobran”, no de agregar elementos extraños a nuestra naturaleza. “La obra de arte ya está en nosotros” y hay que aprender a verla, tal y como Miguel Ángel adivinaba la escultura que quería moldear en un bloque de mármol. “A veces nos olvidamos de que hay una obra de arte que nos contiene”. El secreto, para Bucay, es encontrar el ángulo adecuado desde el cual se pueden apreciar los propios encantos para que, después, los demás sean capaces de verlos.

Desde el Big Bang a la vida en lo que dura un corte publicitario

La Naturaleza cuenta, como debemos salvar el Planeta

Nuestro Planeta Azul

La Sociedad esta enferma

La sociedad esta enferma